Etichetă: relaţie

Gândul zilei 6 februarie

A forţa luarea unei decizii în cazul unui conflict sau a unei situaţii ambigue este un mod de a te pedepsi pe tine, sau pe ceilalţi. Nu încerca să forţezi o decizie, atunci când nu eşti pregătit să iei decizii. În schimb, îmbrăţişează toate faţetele conflictului. Admite tot ce doreşti în legătură cu serviciul sau relaţia în care eşti implicat – cât şi tot ce te face să o iei la fugă. Îmbrăţişează cu braţele sufletului toate aceste lucruri.
Nu te mai abţine – şi respiră adânc. Eliberează-te de tensiune. Când accepţi, cu compasiune, conflictul sau situaţia ambiguă, te cuprinde o pace deplină, accepţi ce se întâmplă – şi, la momentul potrivit, totul îţi devine limpede. – Paul Ferrini

 

 

 

Gândul zilei 1 februarie

Multe cupluri cer ajutor, numai atunci când încrederea a fost distrusă şi e prea târziu ca ea să fie refăcută. Nu aşteptaţi până când relaţia voastră se distruge, pentru a cere ajutor. Recunoaşteţi, atunci când sunteţi incapabili de a vă ierta unul pe celălalt şi de a vă reveni emoţional din agresiunile voastre reciproce. Dacă observaţi că vă pierdeţi capacitatea de a vă reface emoţional şi vă învinovăţiţi frecvent unul pe celălalt pentru orice, e timpul să cereţi ajutor.
Nu este o slăbiciune sau o laşitate să ceri ajutor, atunci când ai nevoie de el. Dimpotrivă, de ambele părţi este un gest de curaj, de forţă şi de implicare în relaţie. – Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 28 ianuarie

Nimic nu dezechilibrează mai repede o relaţie, decât frecventele acceptări de a-l învinovăţi pe celălalt şi de a te culpabiliza.
Nu uita că trebuie să-ţi disciplinezi propria viaţă.
Nu eşti întotdeauna fericit. Atunci când trăieşti singur, ai momente de tristeţe, de auto încriminare, de frică, de nelinişte, ai sentimentul că eşti nevrednic şi ratat. Ai nevoie să scoţi la suprafaţă aceste momente şi să îmbrăţişezi aceste gânduri şi sentimente cu compasiune – altfel nu vei putea trăi.
Ce te face să crezi că nu va trebui să faci acelaşi lucru şi în cadrul unei relaţii?
Adevărul este că ai nevoie să fii încă şi mai plin de compasiune fată de tine însuţi – şi încă şi mai responsabil faţă de gândurile şi sentimentele tale, atunci când trăieşti alături de altcineva.
Asta, pentru că tendinţa ta egotică şi cea a partenerului tău va fi aceea de a vă învinovăţi reciproc pentru stările voastre emoţionale negative.
A te abţine de la o astfel de atitudine este una din cele mai mari provocări ale unei relaţii.- Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 27 ianuarie

Unele conflicte între oameni au puţin de-a face cu datele unei situaţii şi foarte mult de-a face cu demonii interiori care sunt deranjaţi şi scoşi afară din adâncurile lor întunecate, în lumina conştienţei conştiente.
Partenerul tău nu este responsabil pentru demonii tăi, nici tu nu eşti responsabil pentru ai lui. Dar voi vă ajutaţi unul pe celălalt, pentru a accede la o mai mare conştienţă. A trăi cu o altă persoană adesea îţi declanşează stările cele mai ascunse şi provoacă explozii neaşteptate. Temerile tale, pur şi simplu, nu pot rămâne ascunse. Asta nu-ţi face întotdeauna plăcere.
Dacă tu te aştepţi să îţi facă mereu plăcere, vei fi foarte dezamăgit. Fiecare relaţie trece de la povestea de dragoste la realism – şi apoi la adâncurile disperării.
Cuplurile cad din starea de graţie, la fel ca persoanele individuale. Fiecare are o noapte întunecată a sufletului, o încleştare cu tărâmul demonic.
Cuplurile care îşi înfruntă demonii şi păşesc dincolo de frică, câştigă o bătălie decisivă împotriva propriei lor ignoranţe. Ele sunt cele care transcend limitele pe care le-au impus anterior iubirii. Ele sunt cele care învaţă să iubească fără condiţii.- Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 22 ianuarie

În orice relaţie vor exista momente când nu vei fi de acord cu partenerul tău. Problema este cât de bine te vei descurca când nu veţi fi de acord? Există oare loc în relaţia voastră pentru ca amândoi să aveţi opinii diferite, cât şi interese şi activităţi pe care nu le împărtăşiţi? O relaţie care, pentru a se dezvolta, cere o înţelegere desăvârşită şi o împărtăşire totală a opiniilor şi intereselor nu poate fi una realistă. Aceasta înseamnă să aştepţi mult prea mult de la orice relaţie.
Atunci când dragostea ta pentru partenerul tău se bazează pe acceptare şi nu pe contract, ai o şansă mai bună de a crea o intimitate reală. Contrar a ceea ce cred mulţi, într-o relaţie bună nu e nevoie să împărtăşeşti totul cu partenerul tău. Mai degrabă, ea îţi cere să aveţi acea încredere reciprocă unul în celălalt, care să a permită să fiţi autentici şi să vă exprimaţi pe voi înşivă – atât separat, cât şi împreună.
Desigur că intimitatea vine din intensitatea şi profunzimea îmbrăţişării voastre. Dar ea vine şi din dorinţa voastră de a renunţa, când e cazul, şi de a vă sprijini unul pe celălalt, atunci când există lucruri pe care nu le puteţi împărtăşi. – Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 21 ianuarie

E uşor să devii dependent de o poveste de dragoste.
Aşa cum se întâmplă cu toată lumea, şi ţie îţi place să te îndrăgosteşti foarte tare. De aceea, atunci când o relaţie se sfârşeşte şi te simţi trist şi părăsit, cauţi imediat o altă relaţie care să-ţi refacă moralul.
A te îndrăgosti seamănă foarte tare cu un drog. Te poartă foarte sus, pentru o scurtă perioadă de timp – dar prăbuşirea e inevitabilă. Apoi, dacă ai devenit dependent, ieşi afară şi mai iei o doză. Găseşti pe altcineva de care să te îndrăgosteşti – şi vă pierdeţi unul în celălalt.
Nu trebuie să aveţi prea multe în comun ca să te îndrăgosteşti. Atunci când te simţi bine, ţi se pare că poţi împărtăşi totul cu partenerul tău. Numai atunci când drogul îşi pierde efectul, realizezi că e posibil ca tu şi cealaltă persoană să nu prea aveţi multe în comun. Poate fi foarte dureros să te uiţi la cineva cu care ai împărţit patul trei sau patru luni şi să îţi dai seama că aveţi sisteme de valori, interese şi ţeluri diferite.Tuturor le place să se îndrăgostească. Cui nu i-ar place “să-i fiarbă hormonii”? Dar foarte puţini oameni realizează cât de periculos poate fi acest lucru.
Într-adevăr, foarte puţine cupluri supravieţuiesc perioadei când sunt “îndrăgostiţi”. Acelea care supravieţuiesc sunt cele care fie că îşi fac timp să se cunoască înainte de a se îndrăgosti – fie că sunt, pur şi simplu, norocoase. – Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 19 ianuarie

Atunci când ceva nu merge în viaţa ta, încerci să îndrepţi lucrurile.Apoi, dacă nu reuşeşti, pentru o vreme poţi să pretinzi că totul e în regulă, chiar dacă ştii că nu este. În cele din urmă realizezi că inima ta nu e implicată în acea activitate sau relaţie.Acesta este momentul când eşti gata să dai drumul, să renunţi.
A renunţa este un act de mare curaj. Există întotdeauna un oarecare grad de durere, atunci când laşi să plece o persoană sau un lucru care, odată ţi-a adus bucurie şi fericire. Va trebui să ai răbdare şi să-ţi plângi pierderea. Dar, când ai terminat cu jelitul, vei vedea lucrurile cu totul altfel.
Atunci când vechiul moare, noul se naşte.
Pasărea Phoenix se ridică din cenuşa distrugerii.
Dacă rămâi centrat, în timp ce focul arde în jurul tău, în viaţa ta se vor ivi ocazii la care nici n-ai visat vreodată.- Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 15 ianuarie

A trăi singur este o cerinţă pentru a reuşi să trăieşti foarte bine cu o altă persoană. Dacă nu ai trăit singur, nu ai avut timp să afli cine eşti şi de ce anume ai nevoie într-o relaţie. E posibil ca tu să fi trăit, străduindu-te să-ţi satisfaci părinţii, profesorii, prietenii şi iubiţii.
Ca să obţii acceptarea şi aprobarea acestor persoane importante din viaţa ta, poate că ţi-ai neglijat propriile necesităţi şi dorinţe. A trece de la o relaţie la alta nu te va ajuta să prinzi rădăcini în propria ta experienţă. Trebuie să-ţi faci puţin timp pentru a-ţi stabili propriul tău ritm şi pentru a afla ce este cu adevărat important pentru tine. – Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 17 ianuarie

Atunci când ceva nu merge în viaţa ta, încerci să îndrepţi lucrurile.Apoi, dacă nu reuşeşti, pentru o vreme poţi să pretinzi că totul e în regulă, chiar dacă ştii că nu este. În cele din urmă realizezi că inima ta nu e implicată în acea activitate sau relaţie.Acesta este momentul când eşti gata să dai drumul, să renunţi.
A renunţa este un act de mare curaj. Există întotdeauna un oarecare grad de durere, atunci când laşi să plece o persoană sau un lucru care, odată ţi-a adus bucurie şi fericire. Va trebui să ai răbdare şi să-ţi plângi pierderea. Dar, când ai terminat cu jelitul, vei vedea lucrurile cu totul altfel.
Atunci când vechiul moare, noul se naşte.
Pasărea Phoenix se ridică din cenuşa distrugerii.
Dacă rămâi centrat, în timp ce focul arde în jurul tău, în viaţa ta se vor ivi ocazii la care nici n-ai visat vreodată. – Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 25 decembrie

Atunci când dragostea este reciprocă, iar tu şi cealaltă persoană vă abandonaţi emoţional unul altuia, sexul este înălţător şi sacru. Când însă comunicarea în cadrul relaţiei voastre devine dezordonată şi precară, când nu vă mai faceţi timp pentru intimitatea în doi, relaţia voastră devine o cochilie goală în care vă ascundeţi amândoi. Energia şi angajarea dispar din uniunea voastră. Sexul devine un act de trădare fizică.
Atunci nu este surprinzător că tu şi/sau partenerul tău vă căutaţi satisfacţia în afara relaţiei.
Infidelitatea este un simptom al deconectării tale emoţionale şi fizice de partenerul tău. Din nefericire, ea implică şi o altă persoană în afară de tine şi face ca vindecarea şi reconcilierea să aibă loc mai greu. – Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 18 decembrie

Nu te concentra asupra felului în care te tratează oamenii. Concentrează-te asupra felului în care te tratezi pe tine însuţi. Dacă te afli într-o relaţie abuzivă, de exemplu, nu te concentra asupra comportamentului celui ce comite abuzul.
Priveşte, în schimb la propriul tău comportament.
Întreabă-te dacă a decide să fii împreună cu o persoană abuzivă este un mod adecvat de a te trata pe tine însuţi.Asumă-ţi răspunderea de a te iubi şi a avea grijă de tine. Nu încerca să transmiţi această responsabilitate altcuiva.
Sarcina ta este simplă. Iubeşte-te pe tine însuţi, chiar acum! Dacă uiţi, aminteşte-ţi doar care îţi este datoria – şi începe să o practici.
Spune-ţi: “Am răspunderea de a mă iubi în acest moment. Dacă eu nu mă iubesc pe mine, nimeni nu o va face. Iubirea celorlalţi poate ajunge la mine, numai dacă eu mă iubesc pe mine însumi”.
Dacă gândeşti astfel, cu consecvenţă, lucrurile se vor îmbunătăţi. Vei înceta să te mai trădezi singur. Şi, atunci când trădarea de sine va lua sfârşit, nu va mai fi aşa de uşor pentru ceilalţi să abuzeze de tine, sau să te trădeze. – Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

 

Gândul zilei 19 octombrie

În orice relaţie, iertarea este cheia succesului. Dacă tu şi partenerul tău sunteţi hotărâţi să practicaţi iertarea, puteţi trăi împreună cu succes, chiar dacă nu aveţi prea multe în comun. Pe de altă parte, dacă nu sunteţi dispuşi să practicaţi iertarea, atunci, nimic din ce veţi încerca nu va merge. Nu, nici religia, nici psihoterapia, nici seminariile pe teme de relaţie.
Prin practica iertării, oamenii imperfecţi devin întregi, iar relaţiile distruse sunt însănătoşite şi fortificate. Înveţi ce înseamnă adevărata iubire şi adevărata esenţă. – Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 2 septembrie

Avem o relaţie nesănătoasă cu frica noastră, atunci când îi permitem să ne împiedice să ne asumăm riscuri care sunt esenţiale pentru evoluţia noastră, sau când ne ignorăm frica şi insistăm în a ne asuma riscuri pe care nu suntem gata să ni le asumăm. Trebuie să evităm aceste extreme.
Avem o relaţie sănătoasă cu frica noastră când o recunoaştem, atunci când se iveşte – fără a-i da permisiunea de a ne conduce vieţile.
E posibil să facem un pas sau doi înapoi, atunci când ne simţim copleşiţi, dar, pe urmă, facem mai mulţi paşi înainte, către ţelul nostru.
Nu rămânem blocaţi într-un loc şi nici nu ne aventurăm afară, complet nepregătiţi pentru condiţiile pe care le-am putea înfrunta. Ne asumăm riscuri rezonabile şi adecvate.
Puţin câte puţin, ne extindem zonele de confort.- Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!