Etichetă: sentimente

Gândul zilei 29 ianuarie

Atunci când partenerul tău este trist sau mânios, trebuie să ştii că acele sentimente sunt responsabilitatea lui, nu a ta. Poate că tu ai declanşat sentimentele, dar nu tu eşti cauza lor fundamentală şi nici nu eşti responsabil pentru modificarea stării celuilalt.
Aceasta nu înseamnă că încetează să-ţi mai pese. Poţi să nutreşti o afecţiune profundă, fără să-ţi asumi o responsabilitate care nu-ţi aparţine. Întrucât nu accepţi să ai un sentiment nejustificat de vinovăţie, din punct de vedere emoţional eşti liber să-i răspunzi celeilalte persoane într-un mod plin de afecţiune. Îi poţi face un mare dar numai ascultând ce simte ea – fără a încerca să schimbi sau să îndrepţi ceva. Nu ai putea face asta dacă te-ai simţi responsabil pentru durerea sau tristeţea ei. Întrucât nu te simţi responsabil, îi poţi oferi spaţiul necesar pentru ca ea să se împace cu emoţiile ei.
Un simplu gest de sprijin poate avea un rezultat foarte profund. El face ca persoana să ştie că este iubită şi acceptată, indiferent ce simte – şi, astfel, prietenia capăta o bază foarte solidă. – Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 1 ianuarie

Nu te duce la culcare supărat pe cei pe care îi iubeşti. Nu lăsa ca soarele să răsară sau să apună fără să te împaci. Ocupă-te cu grijă de relaţiile tale. Fii gata să renunţi la gânduri şi sentimente care nu pot decât să rănească şi să separe.
Stările ce presupun gânduri şi sentimente negative trebuie aerisite cel puţin în fiecare zi. Deci, găseşte moduri de a te îmblânzi şi de a te apropia de celălalt, atunci când te simţi furios sau rănit. Găseşte un mod de a admite că ţi-a fost teamă. Găseşte un mod de a abandona nevoia ta de a avea dreptate şi de a susţine permanent că celălalt greşeşte.
Amândoi aveţi dreptate, în dorinţa voastră de a fi iubiţi şi respectaţi. Greşiţi amândoi în încercarea de a vă culpabiliza reciproc pentru nefericirea voastră – Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!

Gândul zilei 29 iulie

E posibil ca scopul nostru să fie să ajungem într-un loc plin de pace – dar, dacă vrem să ajungem acolo, trebuie să ne angajăm să fim cu noi înşine, chiar şi atunci când nu avem o stare de pace.
Când suntem furioşi sau trişti, de obicei încercam să alungăm acele sentimente cât mai departe de noi. Sau încercăm să le analizăm – ceea ce înseamnă cam acelaşi lucru.
Majoritatea dintre noi caută să ajungă la cer cu o rachetă. Noi vrem să trecem de la durere la extaz – fără să trebuiască să schimbăm autobuze (sau trenuri). Dacă la asta se referă călătoria, de ce atunci cei mai mulţi oameni înaintează pe cărare, cumpărând grămezi de amintiri?
Poate că ei ştiu ceva ce noi nu ştim. Poate că ei ştiu că este mai bine să facem cu bună credinţă, pas cu pas – decât să încercăm să facem saltul broaştei, sărind din prima încercare la pasul douăzeci şi şase.
E nevoie de curaj pentru a ne accepta sentimentele. Şi e nevoie de mult exerciţiu, până când învăţăm să o facem în mod eficient.
Dar care este alternativa? Dacă noi insistăm în a ne nega sau intelectualiza sentimentele, vom rata ocazia pe care ele ne-o oferă pentru a trăi o transformare reală.- Paul Ferrini

Înscriere newsletter

Please wait...

Thank you for signing up!